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ミカの記事😍

2023.07.23


サンフレのレジェンド ミカの記事
また出していただきました✨

ミカは今、 スロベニアのNKマリベル でコーチやってます。
チームは昨シーズン３位で、
今シーズンはUEFAヨーロッパカンファレンスリーグに
出場するそうです。

いつか新スタでミカがサンフレを率いる姿を
楽しみに待ってます✨😆


　
2023.07.23 21:36 | 固定リンク | サンフレ全般 | コメント (0)

加藤陸次樹くんが帰ってきてくれた！？

2023.07.22


とてもびっくりしました😲

高校の時も大学の時も
期待されながらサンフレが取らなくて、
ツエーゲン金沢で活躍してJ1セレッソに移籍して、

なんとなくサンフレが誘っても
もう帰ってくる事は無いんだろうなぁ
なんて思ってたんですが、
まさかの帰還😲

すっごいびっくりしました。

ありがとう陸次樹くん😂

デカくて前から追えるストライカー
とても期待してます✨

8/5の湘南戦がデビュー戦ですかね？？
楽しみだー😆


　
2023.07.22 00:56 | 固定リンク | サンフレ全般 | コメント (0)

暑さ対策には「前腕冷却」が良いそう🎵

2023.07.21


バケツの氷水に腕を突っ込む！
２～３年前に初めて見て、おぉーと思った記憶があります。
効きそう！
バケツが用意できないバモ前は
凍ったペットボトルを握るのでも効果あるそう。

外から血管を効率的に冷やすと言う事で、
昔、保冷剤をポケットに入れて、
足の付け根の動脈を冷やすぞ！
なんてことをやってました。
たぶん効いてたと思います。たぶん。


もちろん水分補給も大事と言う事で、
やっぱり水分も冷ための方が
身体の中から冷やせるし、
吸収速度も上がるそうです。

熱中症になりかけると観戦が
楽しめなくなるので、
しっかり対策しましょう！

あ、対策むなしく熱中症になりかけたら、
無理せず勇気を持って休息を取りましょう！


　
2023.07.21 03:01 | 固定リンク | サンフレ全般 | コメント (0)

レジーナ新加入選手のトークショー動画✨

2023.07.20


ありがたいです、ありがとうございます！😆

トークショーって
全部 公式で載せて欲しいですよねー😊





　
2023.07.20 22:31 | 固定リンク | サンフレ全般 | コメント (0)

日本語上手なエゼ✨

2023.07.19


マジ上手なんですね～✨
すごーい✨

吉田行ってちょこっと会話したい😋

ファン感行くと話せるかもですね～






　
2023.07.19 22:12 | 固定リンク | サンフレ全般 | コメント (0)

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